Yoga am Morgen – der sanfte Touch des Hatha Yoga mit Einflüssen aus dem Hormon Yoga

Mein Yoga Kurs richtet sich an alle Yoga-Interessierten, egal ob erfahrener Yogi, Neuling, Wiedereinsteiger oder Ausprobierer. Ich führe euch durch die verschiedenen Asana-Gruppen: Vor- und Rückbeugen, Drehungen und Umkehrpositionen, Standhaltungen und den Sonnengruß. Jede Stunde findet hat ein anderes Thema. Mal fließen wir durch die Asanas, mal wird länger gehalten. Den Körperübungen (Asana) wird genauso viel Gewicht gegeben wie den Atemübungen und der Meditation/Ruhephase. Entspannung und Stressabbau stehen im Vordergrund.

Dieser Kurs ist passend für dich, wenn:

• Du schon immer mal Yoga ausprobieren wolltest
• Du wieder in Yoga einsteigen möchtest
• Du Dich langsam mit den Haltungen vertraut machen möchtest
• Dich Verspannungen und Schmerzen im Rücken und Nackenbereich belasten
• Du zu viel sitzt und dadurch eine verkürzte Muskulatur hast
• Yoga Dir helfen soll, deine seelischen Belastungen zu lösen

Der Preis ist für eine wöchentliche Teilnahme an einer Einheit à 60 Minuten zur gebuchten Kurszeit und Kursort.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

In den Schulferien DE-RLP findet kein Kurs statt.